التوت الشوكي (العُلّيق)، وله فوائد صحية مهمّة
التوت الشوكي (العُلّيق)، وله فوائد صحية مهمّة
التوت الشوكي (العُلّيق)، وله فوائد صحية مهمّة:
أهم فوائده:
تقوية المناعة: غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات.
صحة القلب: يساعد في خفض الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية.
تنظيم السكر: مناسب لمرضى السكري عند تناوله باعتدال لأنه منخفض المؤشر السكري.
تحسين الهضم: يحتوي على ألياف تساعد على علاج الإمساك وتنظيم الأمعاء.
مفيد للبشرة .
والله ولي التوفيق
بقلم موسى لشهب محرر لجريدة مغرب المواطنة
